Roots of Prana Vinyasa YogaWil je oorsprong en basis leren van Prana Vinyasa Yoga? Alles weten over Prana en invloed op je leven en yoga practice? Lesgeven met gevoel en meer diepgang?

THE MAGIC THAT IS PRANA VINYASA
Het leven is continu in verandering, in beweging. Sommige dagen heb je meer rust nodig en sommige dagen wil je meer uitgedaagd worden. Prana VinyasaTM helpt je die balans, die we van nature zoeken, te vinden. In deze creatieve dynamische stijl bewegen we in een ritmisch tempo door de diverse houdingen heen. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is.

“Prana” ken je waarschijnlijk wel, het betekent levensenergie, maar hoe verspreidt die energie zich door je lichaam en wat is de impact op je fysieke en mentale lichaam? Deze levensenergie is altijd aanwezig en beweegt vrijelijk door je lichaam. Hier komen de Vayu’s in beeld.

Vayu verwijst naar ‘wind’, ‘adem’ en ‘levensenergie’. Volgens de yoga traditie zijn er vijf verschillende Vayu’s. Deze Vayu’s zijn verdeeld over verschillende delen van het lichaam en hebben diverse fysieke en subtiele effecten.

Wanneer deze vijf Vayu’s harmonieus samenwerken, zorgen ze ervoor dat ons lichaam en onze geest gezond functioneren en in balans zijn. Zo kunnen we ons volledig krachtig voelen.

In de deze masterclass is het Nele haar bedoeling om je alle 5 vayu’s te laten voelen, om dan in je eigen practice of yogales toe te passen. Voor de mensen die interesse hebben om onze 21uur training “Roots of Prana Vinyasa Yoga” te volgen met Nele bij ons in oktober 2024 is dit een goed voorsmaakje van wat zal komen in deze opleiding.

Wat mag je verwachten? Een creatieve flow, energiek en met een vleugje humor – Kennis van 5 Vayu’s (Prana – Apana – Samana – Vyana – Udana) – Een kick ass playlist

De stijl: Prana Vinyasa Yoga

PRANA VINYASA FLOW®, ontwikkeld door Shiva Rea, Een stijl van yoga waarin je op het ritme van je ademhaling heel bewust en vloeiend beweegt tussen en in de diverse houdingen. We gaan uit van Prana, de onderliggende energie in je lichaam, die we laten stromen door gebruik te maken van de energie binnen de houding. Het leven is continu in verandering, in beweging. Sommige dagen heb je meer rust nodig en sommige dagen wil je meer uitgedaagd worden. Prana VinyasaTM helpt je die balans, die we van nature zoeken, te vinden. In deze creatieve dynamische stijl bewegen we in een ritmisch tempo door de diverse houdingen heen. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is.