Soms heb je van die momenten waarop je op je mat stapt en je meteen voelt: vandaag heb ik iets anders nodig. Meer rust. Meer vuur. Meer gronding. Meer ruimte. En toch… doen we vaak automatisch “wat we altijd doen”. In onze practice, in ons ritme, in hoe we door het leven bewegen. Terwijl je systeem eigenlijk al lang aan het fluisteren is wat het nodig heeft.
In dit live weekend in Leuven nodigt Nele je uit om opnieuw te leren luisteren, met Ayurveda als kompas. Ayurveda is een eeuwenoude traditie die je helpt begrijpen waarom je je in bepaalde periodes licht en creatief voelt, en op andere momenten net zwaar, prikkelbaar of onrustig. Waarom je in de zomer iets anders nodig hebt dan in de winter. Waarom je soms energie hebt maar geen focus, of focus maar geen zachtheid. En vooral: hoe je met kleine, slimme keuzes weer terug kan bewegen richting balans, niet door jezelf te forceren, maar door jezelf beter te leren lezen.
Tijdens deze tweedaagse immersion brengen we Ayurveda helemaal naar de praktijk van je dagelijks leven én je yogapractice. Je leert werken met de 5 elementen en de 3 dosha’s (Vata, Pitta en Kapha) op een manier die helder, down to earth en meteen toepasbaar is. Je gaat herkennen welke kwaliteiten op dit moment dominant zijn in jou en hoe je via beweging, adem, ritme en sequencing kan bijsturen. Niet omdat je “stuk” bent of iets moet fixen, maar omdat je je natuurlijke staat van balans mag ondersteunen. Zodat je practice niet alleen iets is dat je afvinkt, maar iets dat je écht voedt.
We bewegen ook door drie specifieke Dosha Namaskars: een flow die je helpt gronden wanneer alles te snel gaat (Vata), een kalmerende benadering wanneer er te veel vuur of drukte is (Pitta), en een energiewekkende flow wanneer je wat zwaarder of trager voelt (Kapha). Je hoeft geen voorkennis te hebben, alleen nieuwsgierigheid en zin om dieper te voelen wat werkt voor jou.
Dit weekend is er ook ruimte om te vertalen naar jouw lesgeven als je docent bent, maar de kern is breder: dit is voor iedereen die voelt dat yoga méér mag zijn dan “een goede workout” of “een momentje ontspanning”. Voor wie wil leren afstemmen op seizoenen, energie en innerlijke signalen. Voor wie verlangt naar helderheid, zachtheid en richting. En voor wie opnieuw wil ervaren hoe het voelt als je practice precies op het juiste moment de juiste snaar raakt.
Er is tijdens dit weekend voldoende ruimte voor vragen en integratie. We werken telkens van 10:00 tot 18:00. Je krijgt een manual om alles mee naar huis te nemen en te blijven gebruiken. En voor wie dat wil, is er ook een Yoga Alliance YACEP certificaat mogelijk.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.