Anatomy for Yoga & Pilates Teachers

25 uur · 10–12 september 2027 · Atelier du Mon, Antwerpen

Van spieren kennen naar beweging begrijpen.

Je hebt anatomie gehad tijdens je opleiding. Maar hoe vertaal je die kennis naar de mensen op hun mat?

Tijdens deze driedaagse maak je anatomie praktisch. Je onderzoekt hoe lichamen bewegen, waarom dezelfde oefening er bij iedereen anders uitziet en hoe je daar als docent rekening mee houdt.

Kijken, voelen, bewegen en uitproberen. Zodat je begrijpt waarom je iets aanbiedt en wanneer je beter een andere optie kiest.

Je geeft met
plezier les, maar
soms twijfel je…

Je vraagt je studenten om hun core te activeren. Om hun schouders te ontspannen. Om hun bekken neutraal te houden.
Vertrouwde aanwijzingen. Maar wat bedoel je er precies mee? En helpt die cue iedereen in je groep?
Misschien ken je de namen van de belangrijkste spieren, maar vind je het moeilijk om te zien wat er tijdens een beweging gebeurt. Of vraag je je af waarom de ene student moeiteloos in een houding komt, terwijl een andere blijft zoeken.
Dan is het verleidelijk om terug te grijpen naar wat je zelf ooit hebt geleerd.
Hoe fijn zou het zijn als je beter begrijpt wat je ziet en meer mogelijkheden hebt om ermee te werken?

✨ Meer inzicht in wat een oefening vraagt.

✨ Duidelijkere cues die aansluiten bij je bedoeling.

✨ Meer opties voor verschillende lichamen.

✨ Meer vertrouwen om je les aan te passen.

Je hoeft niet elke spiernaam uit je hoofd te kennen om een goede docent te zijn. Je moet vooral leren wat die kennis betekent op de mat.

Als dat is wat je zoekt dan ben ik je coach!

Ik wil weten waarom we iets doen.

Na 22 jaar yogales geven en 10 jaar docenten opleiden, blijft dat voor mij een van de interessantste vragen.
Waarom kiezen we deze oefening? Wat willen we ermee bereiken? En past ze bij de persoon die voor ons staat?
In mijn lessen en opleidingen komen verschillende lichamen samen. Met verschillende ervaringen, mogelijkheden en gewoontes. Dat vraagt om nieuwsgierigheid en de bereidheid om verder te kijken dan de vorm van een houding.
Daarom verbind ik anatomie graag met beweging. We bekijken een gewricht, onderzoeken welke bewegingen mogelijk zijn en testen hoe dat aanvoelt in een yoga- of Pilatesoefening.
Je leert nadenken, onderzoeken en keuzes maken. Dat is kennis waar je ook na het weekend mee verder kunt.

Ja, ook jij kunt anatomie praktisch leren gebruiken.

Ook als je bij woorden als iliopsoas of scapula even diep moet zuchten.

We bouwen de kennis stap voor stap op en koppelen de theorie meteen aan oefeningen. Je krijgt tijd om te bewegen, vragen te stellen en verschillen te onderzoeken.

Na deze training kun je:

  • Beweging gerichter bekijken: welke gewrichten bewegen en waar wordt stabiliteit gevraagd?

  • Oefeningen beter begrijpen: wat is de bedoeling en welke acties zijn daarvoor nodig?

  • Bewuster variëren: spelen met steun, positie, bewegingsuitslag en belasting.

  • Helderder lesgeven: cues kiezen die passen bij de oefening en de persoon.

  • Je keuzes uitleggen: weten waarom je iets aanbiedt en wanneer je het aanpast.

SCHRIJF JE SNEL IN EN PROFITEER VAN DE ZOMER PROMO

Dit is wat je krijgt!

Asana Archive

Peak Pose Demystified

Vinyasa Krama

Online Platform

Net als in een archief brengen de houdingen onder in verschillende categorieën, de belangrijkste eerste stap. 
Wat is nu een peak pose en waar haal je nu je inspiratie.
Van simpel naar complex, hoe zit een peakpose in elkaar? We ontleden de actie van de peak pose zodat je opties kan geven voor elk niveau en lichaam.
.
Levenslang toegang tot de online cursus op Huddle en je wordt lid van de online community!

7 Steps to heaven

Deze 7 stappen zijn de voorbereiding en vormen de bouwblokken waarmee je later de sequence gaat opbouwen, van simpel naar complex. Dit zorgt ervoor dat elke les uniek en intelligent is opgebouwd.

Sizzling Sequence

Een goede sequence is er eentje dat je verleidt en een tikkeltje sexy is. Waar zet je best de houdingen en hoe volgen ze elkaar op!
JA, IK DOE MEE!

Practice Planner

 Een template om je vingers van af te likken. Makkelijk om in te vullen en om als houvast mee te nemen naar je les.
prijzen

Praktische informatie

Deze opleiding is geschikt voor:

Nieuwsgierige Vinyasa yoga docenten die na hun 200hr opleiding merken dat ze wat hun honger zitten en voelen dat ze nog veel meer uit hun lessen kunnen halen. En als eeuwige student graag investeren in opleidingen en online cursussen.

FULL PRICE

349 €
  • FULL PRICE
  • Onmiddelijk beschikbaar
Schrijf je snel in!

Afbetaling

180 €
  • AFBETALINGSPLAN 
  • 2 x 180 euro
Schrijf je snel in!

Wat studenten zeggen over deze unieke methode!

over mij

Nele Van Poucke

E-RYT 500, YACEP Yoga Alliance

Blond, klein via stuk, maar vol power: dat is Nele in een notendop.

Als yogadocente heeft ze het unieke talent om perfect aan te voelen wat haar studenten nodig hebben. De ene keer neemt ze je mee tijdens een rustige en meditatieve flow, de volgende dag daagt ze je uit om spelenderwijs je grenzen op te zoeken én die vooral te respecteren. Als ze voelt dat de klas het aankan, wringt ze haar lichaam in uitdagende poses: een uitnodiging om vooral zélf ook te proberen en te spelen, want inspireren is haar levensmissie.

Haar stijl? Prana Vinyasa. De kneepjes van het vak leerde Nele van niemand minder dan Shiva Rea, die ze sinds 2010 regelmatig assisteert in India, Mexico, Santorini, Los Angeles en Londen. Vandaag blikt ze terug op meer dan 17 jaar ervaring én organiseert ze Yoga Opleidingen. Tijdens deze Nederlandstalige trainingen inspireert ze yogi’s om hun practice te verdiepen, en laat ze hen evolueren tot ervaren, deskundige docenten.

ONLINE CURSUS

The Peakpose Method DIY

Onmiddelijk beschikbaar

De online cursus is onmiddellijk beschikbaar, na betaling wordt je toegevoegd tot het Hey Marvelous platform en kan het studeren beginnen.

  • Na het bekijken van alle videos en het invullen van de quiz  op het einde krijg je een 20hr YACEP Yoga Alliance Certificaat.

  • Je hebt levenslang toegang.
Nog vragen? hello@schoolofvinyasa.be 
START ONMIDDELIJK